Steve Trigg har undervist i en lang årrække i Indien og giver yogaklasser rundt omkring i Europa om sommeren.

Steve Trigg har undervist i en lang årrække i Indien og giver yogaklasser rundt omkring i Europa om sommeren. Pressefoto

Yoga giver ro i sind og krop

Aarhus: Den engelske yogainstruktør Steve Trigg giver yogaklasser på Gøgleskolen i Aarhus 21.-28. og 28.-31. august. Han har sin helt egen, buddhistiske stil.

"Hvis vi tillader os selv at mærke kroppen, forener vi os med nuet og er til stede. Det er netop, hvad yoga handler om," siger Steve Trigg.

Ja til livet

Sind og krop hænger sammen, så hviss man føler sig stresset, får man spændinger i kroppen. Autentisk yoga gør deltagerne i stand til at mærke dem og at lade dem gå både i kroppen og sindet.

"Vi bruger for meget tid på at bedømme det, der sker omkring os: er dette godt eller skidt? Kan jeg lide det eller ej? Ofte er vi negative i stedet for at leve med det, vi møder. Også den indstilling arbejder man med i den oprindelige yoga. En træning i at være afslappet og i balance. I at sige ja til livet," uddyber yogainstruktøren.

Steve Trigg har praktiseret yoga i 18 år og undervist i 14. Han er uddannet i yogaens hjemland, Indien.

Tilmelding via Facebookgruppen 'Yoga with Steve Trigg'

Tahmasbi

Publiceret 16 August 2020 06:00