I dag
−4°

I morgen
−4°

Forsker: Først totalteater – så Sorteper-spillet

Bil Bolig E-lokal shop Tryksager Fotoservice Lokalhandel Inspirationsavisen

Tast-selv annoncer

Ugens annoncer

Fik du læst

Unge iværksættere: På med de blå futter

Skov giver rent vand til Solbjerg

65 år i Gellerup: Vi bor i Den Syvende Himmel

Søndervangskolen: Det dårlige ry er væk

Det er sundt og farverigt, men hvordan får man lige spyddet ned i madkassen?

Madpakke med fisk, frugt og groft brød

4. klasserne på Vorrevangskolen har haft besøg af sundhedseventfirma, der hjalp med at lave en sund og farverig madpakke.

Af Jeppe Rafn

Tip en ven

Udskriv

Kommentér

Del

Spydpinde med falafel, peberfrugt, agurk og tomat. Rugbrødsklapsammen, smurt med mango chutney, med laks og kiwi. Yoghurt med frisk frugt og frosne bær. Tortilla ruller med peberfrugt, avocado, ærter og salat. Snackpose med grøntsager, nødder og tørret frugt. Det var blot nogle af de ting, som 4. klasserne på Vorrevangskolen var med til at lave i sidste uge, da de havde besøg af sundhedseventfirmaet Frugtformidlingen fra København. Formålet var at give børnene inspiration til en sund madpakke. "Det er vores erfaring, at det er nemmere at få børnene til at spise sundt, når de selv har været med til at lave maden, duftet og smagt den. Vi taler ikke så meget om sundhed, vi vil hellere vise og inspirere," fortæller Malene Mosbæk fra Frugtformidlingen.

"Der er meget med fisk, groft brød og frugt og grønt. Det er ofte det, de ikke får med i madpakken, så det har vi opprioriteret."

Bedre end normalt

Der blev gjort meget ud af at pynte og arrangere maden, så den så lækker ud, og det lød også på eleverne som om, maden smagte dem. "Jeg plejer at få rugbrød med pålæg, det her er bedre. Jeg kunne godt finde på selv at lave urteremoulade, kiwilaks og frugtyoghurt," sagde Alexander Oscar Overgaard fra 4.b. Han var en af de få elever, der puttede fisk i madpakken. Det kneb med at få afsat rugbrødsmadderne med torskerogn og laks, mens frugtyoghurten, spydpindene, tortilla rullerne og snackposerne var meget populære blandt børnene.

Maden var sponsoreret af Kvickly Veri samt Dagli'Brugsen på Vorregårds Allé og Dagli'Brugsen på Trøjborg.

Fakta

Gode råd om madpakken
Brug en madkasse, så maden ikke bliver trykket.
Pak tingene ind hver for sig, for eksempel pålæg og rugbrød hver for sig.
Put fisk i et bæger med låg, så det ikke lugter.
Brug køleelement eller måske frosne ærter eller majs, der kan spises som en snack, til at holde madpakken kølig.
Frugtstykker kan puttes i en vakuumpakket pose, man puster op. Så holder de sig godt.

Kilde: Frugtformidlingen

Publiceret: 12. Januar 2009 08:45

Del på Facebook

Se også:

Skolen vil vænne børnene til sunde madpakker

Fotos

Se flere

I den Syvende Himmel i Gellerup

Cool cowboys + gavmilde glædespiger = wild western

Robotter og tækkemænd viste deres kunnen

Forsiden netop nu

Forsker: Først totalteater – så Sorteper-spillet

Der skal spares penge i Aarhus Kommune, og nogle af pengene penge kan hentes på skolelukninger. Det ...

10-02-12 | Læs hele artiklen

Stikket trækkes på 40 års musikhistorie

Den sidste tone har klinget ud i Gnags' legendariske feedbackstudie.1. februar blev flyttekasserne...

10-02-12 | Læs hele artiklen

En tilflytter har samlet trådene

Anne Kirstine Røn flyttede til Mørke for fem år siden og mødte en masse spændende mennesker som...

10-02-12 | Læs hele artiklen

Unge iværksættere: På med de blå futter

Hvis du har glade barndomsminder om professor Tournesol og Gerorg Gearløs, så vil du sikkert trække på smilebåndet ved tanken om en maskine, der...

10-02-12 | Læs hele artiklen

Tysk instruktør: Skuespillere skal turde

Hovedrollenindehaveren er syg. Jens Albinus, der spiller Jeppe har lagt sig i sengen - og vel at mærke ikke baronens - blot en uge inden premieren.I...

10-02-12 | Læs hele artiklen

Gadekunstnerens kritiske kulstreger

"Det var et helvede at skrive den pressemeddelelse", konstaterer Asbjørn Skou, bedre kendt under gadekunstnernavnet Armsrock.Den unge kunstner vil...

09-02-12 | Læs hele artiklen

Skov giver rent vand til Solbjerg

Dagligt løber der en masse hunde og deres ejere rundt ved skoven i Solbjerg, der ligger helt ud til vejen. Og i fremtiden bliver der endnu mere plads ...

09-02-12 | Læs hele artiklen

Formodet drabsmand kvæstet i biljagt

Den 39-årige Kristian Heilmann, der har været eftersøgt for drabet på den 46-årig socialpædagog Judy Meiniche Simonsen, er torsdag kl. 9.45 blevet...

09-02-12 | Læs hele artiklen

65 år i Gellerup: Vi bor i Den Syvende Himmel

Ruden er væk i indgangspartiet til opgang nummer 76 på Gudrunsvej i Gellerup....

09-02-12 | Læs hele artiklen

Politirapporten: Indbrudstyvene er gået i vinterhi

Endnu et frostkoldt og stille døgn for de østjyske politifolk.Indbrud i øvrigt Gøteborg Alle 8200 Århus NSket: 08/02/2012 01:43To vinduer opbrudt....

09-02-12 | Læs hele artiklen

Løveungerne stjæler billedet

Et forsigtigt gæt er, at de fire løveunger i Ree Park - Ebeltoft Safari i folks bevidsthed vil være noget af det mest attraktive, når parken åbner...

09-02-12 | Læs hele artiklen

Ny færge på vej fra Mols til Aarhus

En personfærge i rutefart mellem Aarhus, Samsø og Skødshoved kan være en realitet allerede 1. juli 2012.Det var budskabet fra initiativtageren til en ...

09-02-12 | Læs hele artiklen

Miniton til små seje ketchersvingere

Et stort projekt skal starte et sted - i VIK starter de med de små.VIK's badmintonafdeling har set bedre dage. Engang var det en klub med sving i...

09-02-12 | Læs hele artiklen

Optiker-piger giver fattige synet tilbage

I det fattige mellemamerikanske land Nicaragua er det langtfra nogen selvfølge, at folk bliver behandlet for øjensygdomme og har råd til at købe...

09-02-12 | Læs hele artiklen

Eftersøgt for drab: Nu er Kristian Heilmann måske i Aarhus

I går klokken 17.20 forsvandt en 46-årige kvindelig pædagog fra bostedet Blåkærgård sammen med den 39-årige beboer Kristian Heilmann. De to skulle på ...

08-02-12 | Læs hele artiklen